MEDITATION
Raum für Ruhe und Entspannung
Meditation hilft dir, im Hier und Jetzt anzukommen, Abstand vom Alltagslärm zu finden und neue Gelassenheit zu spüren.
Ob du gerade erst beginnst oder schon Erfahrung hast – meine Meditationseinheiten sind für alle Stufen geeignet.
Meditation
in der Gruppe
offen für alle
Gemeinsame Meditationsstunden bieten dir einen ruhigen, achtsamen Rahmen, um zur Ruhe zu kommen, deinen Atem zu spüren und den Geist zu beruhigen – in angenehmer Atmosphäre.
Wann:
Dienstags (10. Februar 26 fällt aus)
morgens 9:00 - 10:00 Uhr
abends 19:30 - 20:30 Uhr
Preis:
CHF 35 / Einzelstunde
CHF 160 / 5er Abo
CHF 300 / 10er Abo
Einführung in die Meditation
Kurs über 4 Wochen
In diesem Kurs erkunden wir gemeinsam verschiedene Meditationsformen, sprechen über Entspannungstechniken und unterstützen dich dabei, deine eigene Meditationspraxis zu entwickeln.
Wann:
Zur Zeit findet kein Kurs statt.
Neue Termine folgen.
Preis:
CHF 125 / 4x 60 Minuten
HÄUFIGE FRAGEN
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Ob du gerade erst anfängst oder dich in deiner Meditationspraxis festigen möchtest - die Meditationsstunden sind für ALLE geeignet!
Was ziehe ich an?
Ziehe am besten bequeme Kleidung an. Vielleicht möchtest du auch ein paar Socken und eine Jacke/einen Pulli mitnehmen.
Muss ich meine eigene Matte / Meditationskissen mitnehmen?
Nein. Es ist alles vorhanden. (Matten, Sitzpolster, Kissen, Decken, etc.)
Wo finden die Meditationsstunden statt?
In meinem Studio an der Florastrasse 42B in Uster. (3. Stock)
Kann ich eine Probestunde besuchen?
Natürlich! Melde dich bei mir.