Hallo!

Vor fast zwanzig Jahren bin ich das erste Mal mit Meditation in Kontakt gekommen, als ich mit Yoga angefangen habe. Es hat mich schon damals fasziniert, wie einfach ich mich durchs Meditieren von meinem hektischen Büroalltag in einer Grossstadt - mit meinen Gedanken in alle Windrichtungen zerstreut - wieder ins Hier und Jetzt bringen konnte. In diesen Moment, der nur mir und meinem Yoga / meiner Meditation gehörte und mich wieder in Balance brachte. 
 

Doch manchmal wird der Lärm im Aussen sehr stark und man hört nicht mehr auf diese innere Stimme. So geriet ich ausser Balance und mein Körper hat mir nach ein paar Jahren ständiger Stressbelastung deutliche Grenzen aufgezeigt. Das liess mich wieder innehalten und ich begann mich für Entspannungstechniken zu interessieren. Sie faszinierten mich so sehr, dass ich schon bald eine Ausbildung als Entspannungsfachperson absolvierte und Techniken wie die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen und das Autogene Training nach Johannes Heinrich Schultz zu unter-richten lernte. Es folgte eine Meditationslehrerausbildung bei davidji und unplug.com, bei der ich mich noch tiefer mit dem Thema Meditation auseinandersetzen konnte. Ich spürte aber, dass noch etwas fehlte und hatte schon bald das Glück, mit Tanja Iten von Holisitc Spirit in die Energiearbeit eintauchen zu dürfen. In diesem Jahr habe ich die Intensivausbildung an der Holistic Spirit Academy abgeschlossen. Ergänzen durfte ich die Energiearbeit zudem mit der Reiki Ausbildung bei Carina Iten von tendermind.ch.
 

Ich habe selber erlebt, was es bedeutet, wenn Körper, Geist und Seele aus dem Gleichgewicht geraten. Und was alles möglich ist, wenn man wieder in seine Mitte findet. Mein Herzensanliegen ist, dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude, Wohlbefinden und Balance begleiten zu dürfen.